“光华内收练神”是指：在练功的过程中，神光内收，专心的注意意识的运用，转换以及体内气血运行的变化。反观内照，精神内守是练太极桩是应用的必备方法。也是太极桩武道合一的具体地表现。神到、意到、气到、力到是内家功夫的内三合的基本要求。而内视练气的法则则是练内功的共法，“内景隧道，唯反观者可以照察之”更充分的说明了神光内收可以开通经络隧道的特性。光华内收以后，随着神光的内收，练功者的心态也逐渐得趋于平稳，安详，则逐步地进入禅定的状态，达到内功的大成高妙的境界。
王钟此时就是如此！
全身上下无有一处不放松，全身上下没有一处不内气充盈！！
如果有国内武者在此，肯定会大呼：太极劲！
当太极拳练到一种境界时候，全身自然会内气充盈，仿佛是一个巨大的皮球！
这时，若有外力攻来，就会形成巨大的反弹力！
嘭！
嘭！
嘭！
嘭！
四条消瘦但却充满力量的腿击打在王钟的身上，但是侍卫们脸上并没有流露出胜利的笑容，而是一脸的惊色！
因为他们感觉自己的腿踢到了※→长※→风※→文※→学，≤.↗⌒t棉花上，软软的，好似充满力量的一拳打在空气中，有一种让人说不出的难受。
“这怎么可能？”
还没等他们想明白前后，突然一股更加强大的力量从他们的脚心传来，在这股力量面前，他们仿佛是滔天巨浪中的小船。
嘭！
嘭！
嘭！
嘭！
四个人来的快，去的更快，众人只见王钟身体向前一挺，四个侍卫就仿佛被惊涛骇浪中的小船瞬间被抛飞！
轰！